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Kategorie: Training

Freeletics: Alternativ-Training im Wohnzimmer

Gestern schwimmen im Keller, heute turnen im Wohnzimmer. Wenn Arbeit, Hund und Umstände die Zeit für Training limitieren, ist Turnerei in den eigenen vier Wänden Ersatzprogramm. Wenn ich trainieren will, aber keine Zeit für Training bleibt, dann ist Freeletics angesagt. Was kann das super trendige Intensiv-Training? Eine erste Annährung.

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Schwimmen im Kellerpool – heute: Kraul-Technik

Wenn‘s waschelt, geh ich schwimmen! Eigentlich hätte ich heute eine lockere Laufeinheit geplant, aber man muss flexibel sein. Dauerregen zwingt zur Anpassungsfähigkeit. Statt aus dem Büro nach Hause zu laufen, wird heute also geschwommen. Und zwar im heimatlichen Kellerpool. Am Plan: Technik-Training.

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(S)kia ora – Langlaufen in Neuseeland

Der Sommer scheint sich hierzulande bereits wieder dem Ende zuzuneigen. Kaum werden die Abende kühler, beginne ich reflexartig die Langlaufsaison herbeizusehnen. Ich kann es nicht mehr erwarten meine Skier wieder in den Schnee zu pressen und meinen Körper in der Loipe – vorzugsweise am Wechsel oder in der geliebten Ramsau – zu schinden. Die Sehnsucht nach Ausdauersport in Winterlandschaft und klarkalter Luft wird jedoch auch maßgeblich von Erinnerungen an ein besonderes Langlauferlebnis befeuert.

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Schneeberg Trail Running

Schneeberg klassisch über den Fadensteig im flotten Bergauf- und Laufschritt. Wohlbekannter Berg für den ersten Pfadlauf des Jahres mit über 1000 Höhenmetern. Das wechselhafte und feuchte Wetter wird die sonst üblichen Menschenaufläufe auf dem beliebten, ausgelatschen Steig schon in Grenzen halten und damit für ein ungestörtes Laufvergnügen sorgen, so die Hoffnung. Und tatsächlich: Erst bei der kurzen Verpflegungspause auf der Fischerhütte ein paar Wandersleut.

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