Aus der Reihe „Schnelle Snacks nach dem Training“ präsentiere ich heute die unkompliziertesten Banana-Pancakes ever. Ordentlich Eiweiß, ausreichend Kohlehydrate und leicht verdaulich. Wohlschmeckend sowieso. Nach einer Radausfahrt bei herbstlichen Temperaturen sind die süßen warmen Pfannkuchen genau das Richtige. Und so werden sie gemacht:
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Backen muss einfach sein. Ich bin kein Fan ewigen Nachschlagens, wie viel von diesem oder jenem jetzt benötigt wird. In diesem Sinne ein minimalistisches Rezept…
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Kurz-kurz ist wieder angesagt. Endlich. Als Liebhaber des Zweiradsports besteht mein Aufwärmprogramm endlich nicht mehr aus dem mühsamen Durchexerzieren des Zwiebelprinzips, kleidungstechnisch. Kurzes Trikot und…
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